メンズエステとスポーツジムの違い

ダイエットをしようと決めたときに、スポーツジムに通うかメンズエステに通うか迷うと思いますが、両者の違いを確認して、自分に合っている方法を選ぶといいでしょう。

もちろん、両方の特徴をうまく使いながら、効率よくダイエットすることもいいと思います。

スポーツジムは自力、メンズエステは他力

スポーツジムは、ランニングマシンで走ったり、プールで泳いだりと、自力で脂肪を燃焼することで痩せることができます。一方でメンズエステは、脂肪燃焼のマッサージやEMSなどの機器を使って痩せるので、スポーツジムとは異なり他力の面が多いです。

ただ、どちらにも共通して言えるのは、ジムやエステに通うだけで独りでに痩せていくのではなく、痩せる意識をもって、日々の食生活や適度な運動を心がけることが大切です。なので、もちろんですが、暴飲暴食を続けていても痩せることはできないので注意しましょう。ただ、エステサロンでは、食事のコントロール方法などもばっちりアドバイスしてくれます。

運動以外で脂肪燃焼

スポーツジムでは、様々なマシンや運動プログラムが用意されているので、運動することによって脂肪を燃焼することができます。メンズエステでは、ホットマットやサウナを使って、体の血流をよくし、エステティシャンの手によって頑固なセルライトをやわらげて、脂肪の燃焼を促し、痩せやすい体づくりをしていきます。

リラックスしながらダイエット

何よりジムとは異なり、基本的にはメンズエステは寝た姿勢などリラックスして施術を受けることができるので、運動が苦手な方でも、ダイエットが嫌にならずに、始めやすいのが特徴です。そのため、ダイエット初心者の方でも、飽きずに計画的にダイエットを進めることができるでしょう。

何より、エステサロンはリラックスや美しさを求める場所なので、ダイエットしながら心地よい気分にもなれるので、ダイエットついでに仕事で疲れた体を癒すのにも最適です。

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